beautymirror

     'തസ്മിന്‍ സതി         ശ്വാസപ്രശ്വാസയോര്‍ഗതിവിച്ഛേദഃ   പ്രാണായാമഃ   ക്രമീകരണം അഥവാ പ്രാണന്റെ നിയന്ത്രണം എന്നത് ഉച്ഛ്വാസനിശ്വാസങ്ങളെ നിര്‍ത്തലാണ്. ആസനത്തില്‍ ഉറച്ചിരിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞശേഷം വേണം ഇത് പരിശീലിക്കുവാൻ.' യോഗ സൂത്രത്തില്‍ പ്രാണായാമത്തെക്കുറിച്ച് പതഞ്ജലി നല്കുന്ന നിര്‍വചനമാണിത്. ഉള്ളിലേക്ക് ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് ശ്വാസം (ഉച്ഛ്വാസം). ശ്വാസം പുറത്തേക്കു വിടുന്നത് പ്രശ്വാസം (നിശ്വാസം). ആസനത്തില്‍ ഉറച്ചിരിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞശേഷം വേണം പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കാന്‍. ഏതെങ്കിലുമൊരാസനത്തില്‍ തുടര്‍ച്ചയായി മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ ഇരിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ആ ആസനത്തില്‍ വൈദഗ്ധ്യം നേടി എന്നു പറയാം. അരമണിക്കൂറോ ഒരു മണിക്കൂറോ എങ്കിലും ഇരിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കാം. പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കാതെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആത്മീയപുരോഗതി നേടാന്‍ കഴിയുകയില്ല.    ഒരു വ്യക്തിയെപ്പറ്റി പറയുമ്പോള്‍ പ്രാണന്‍ വ്യഷ്ടിയാണ്. പ്രപഞ്ചോര്‍ജം അഥവാ പ്രപഞ്ചപ്രാണന്റെ ആകത്തുക ഹിരണ്യഗര്‍ഭനാണ്. ഇത് ഒഴുകിനടക്കുന്ന 'സ്വര്‍ണമുട്ട' എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് സമഷ്ടിപ്രാണനാണ്. ഒരു തീപ്...

 :  കേരളത്തിലെ കാടുകളിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു ആനയായിരുന്നു അരീക്കമ്പൻ  സൗമ്യനായ ഭീമനായിരുന്നു, തന്റെ കൂട്ടത്തിലെ മറ്റ് ആനകളുമായി കളിക്കാൻ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.  ഒരു ദിവസം കാട്ടിൽ കളിക്കുകയായിരുന്ന അരീക്കൊമ്പൻ ഒരു കൂട്ടം മനുഷ്യരെ കണ്ടു.  അരീക്കൊമ്പനെ പേടിച്ച് മനുഷ്യർ ഓടാൻ തുടങ്ങി.  അരീക്കൊമ്പൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി, എന്തുകൊണ്ടാണ് മനുഷ്യർ തന്നിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നതെന്ന് അവന് മനസ്സിലായില്ല.  പിന്നാലെ ഓടിയെങ്കിലും പിടികൂടാനായില്ല.  പിറ്റേന്ന് അരീക്കൊമ്പൻ കാട്ടിലെ അതേ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരിച്ചുപോയി.  മനുഷ്യരെ വീണ്ടും കാണാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലായിരുന്നു അവർ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ.  എന്നാൽ മനുഷ്യർ തിരികെ വന്നില്ല.  അരീക്കൊമ്പൻ നിരാശനായെങ്കിലും വഴങ്ങിയില്ല.  മനുഷ്യരെ വീണ്ടും കാണാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അദ്ദേഹം എല്ലാ ദിവസവും സ്വന്തം സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങി.  ഒരു ദിവസം, അരീക്കൊമ്പൻ കാട്ടിൽ ഒരു മനുഷ്യ ശിശുവിനെ കണ്ടു. അവൻ കരയുകയായിരുന്നു. അവന്റെ അച്ഛനെയും അമ്മയെയും നഷ്ടപെട്ട അവന്‍ കരയുക ആയിരുന്നു.  കുട്ടിയുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് ...

  പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവവുമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആമുഖം : സ്വയം പരിചരണവും വ്യക്തിഗത ക്ഷേമവും പരമപ്രധാനമായിരിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവവുമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെയധികം പ്രശസ്തി നേടിയതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.  കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ സിന്തറ്റിക് നിറച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിയുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മാറുകയാണ്.  ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവികവുമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ പറയുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയെ എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും വെളിച്ചം വീശുന്നു. 1. ചർമ്മത്തിൽ മൃദുലമായത് : പ്രകൃതിദത്തവും ഓർഗാനിക്കും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് അവയുടെ സൗമ്യമായ സ്വഭാവമാണ്.  പരമ്പരാഗത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും പാരബെൻസ്, സൾഫേറ്റുകൾ, സിന്തറ്റിക് സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോ...

  നീലഭൃംഗദി ഹെയർ ഓയിൽ : ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് മാന്ത്രിക മരുന്ന് മുടി സംരക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്.  മുടിക്ക് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ നമ്മൾ സലൂണുകളിലും പാർലറുകളിലും എണ്ണമറ്റ മണിക്കൂറുകളും പണവും ചെലവഴിക്കുന്നു.  എന്നിരുന്നാലും, കെമിക്കൽ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വരവോടെ, നമ്മുടെ മുടിയുടെ ഗുണമേന്മ ഇടിഞ്ഞു.  സൾഫേറ്റുകൾ, പാരബെൻസ്, സിലിക്കണുകൾ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ മുടിയിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും അതിനെ മുഷിഞ്ഞതും നിർജീവവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  പക്ഷേ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഉണ്ട്, മുടിയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആയിരം വർഷത്തിലേറെയായി ഇന്ത്യയിൽ മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ ഹെർബൽ ഓയിൽ ആണ് നീലഭൃംഗാദി ഹെയർ ഓയിൽ .  മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും എണ്ണകളുടെയും മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നാണ് എണ്ണ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.   നീലയമരി /Indigofera tinctoria കയ്യോന്നി  ECLIPTA ALBA ( Binomial...